Tecnologia, social network, una palestra in casa. Cambia il mondo degli appassionati del fitness: se negli anni 80 dominavano aerobica, step e acquagym, adesso e’ il momento di allenamenti piu’ completi o piu’ focalizzati come la ginnastica posturale, il Pilates e i nuovi sistemi di lavoro funzionale. A leggere i cambiamenti e’ uno studio dall’istituto [...]
Non vuoi invecchiare? Non mangiare cibi acidi e fai più moto. No ad una dieta a base di cibi ‘acidi’, che fa invecchiare prima e predispone piu’ facilmente alle malattie, si’ invece ad un’alimentazione a base di cibi ‘alcalini’, dalla frutta al pesce. E’ la ‘ricetta’ del microbiologo e naturopata statunitense Robert Young, noto per i [...]
Premessa doverosa: sono ignorante e quindi parlo come tale. Detto questo, vado dritto al centro della questione. Questa riforma del lavoro proprio non mi piace. E lo dico da lavoratrice, da ultracinquantenne, da donna, da torinese. Proprio come il ministro Fornero, la madre di questa riforma, la più grande esperta nel settore lavoro. Tanto di [...]
Mi interrogo spesso in questi ultimi mesi sul valore e sulla potenza della mia scrittura. E vengo assalita da moltissimi dubbi. Non parlo dell’articolo giornalistico in senso stretto quanto lo Scrivere con la S maiuscola. E per scrivere intendo anche la validita’ e l’esistenza di un blog, un blog che abbia qualcosa da raccontare e [...]
“La vita è un viaggio, viaggiare è vivere due volte”, scriveva un antico poeta persiano. E questa frase l’ho fatta mia, applicandola, nei limiti del possibile, nella mia esistenza. Questa passione per i viaggi l’ho trasmessa anche a mio figlio. Quand ‘era piccolo non amava per nulla lasciare la sua casa, i suoi giochi per [...]
Passione. E’ una parola che amo, che da sempre contraddistingue la mia vita. “Se non c’è passione, che vita è?”. Passione per me è soprattutto scrivere, vita privata a parte. L’ho scoperto a scuola, alle elementari. Scrivevo di getto ed in velocità. Mi veniva spontaneo e non facevo alcuna fatica forse perchè amavo leggere tanto. [...]
Il Pilates è diventato parte della mia vita: quando non mi alleno, il mio corpo ne risente. Ed anche il mio spirito. Mi sento più scarica, meno motivata, più debole. Ormai tra conoscenti ed amici mi hanno affibbiato vari soprannomi come “Nostra signora del Pilates”, “Pilatessina” per questa mia passione. E non è facile ritagliarsi [...]
E’ la notizia delle notizie e ve la lancio in anteprima. Due anziani coniugi – lui di 99 anni, lei di 96 – hanno deciso di porre fine al loro matrimonio a 77 anni dalle nozze, celebrate nel 1934: il ricorso per la separazione consensuale e’ gia’ stato depositato al Tribunale di Roma e l’udienza [...]
Dopo un lungo black out siamo tornati operativi. E presto anche io tornerò ad inondarvi di idee e suggerimenti per ritrovare forma, benessere e buon umore. Ce n’è bisogno in questo periodo!
