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Il club dei sognatori
I sognatori si riconoscono l’un l’altro. Dallo sguardo. Hanno la mente tra le nuvole perché sono troppo impegnati a inseguire il loro Sogno per confondersi con gli assilli...
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Il silenzio che cura
Tacere e’ contrario alla natura umana, eppure dal silenzio nascono i nostri migliori pensieri. Parliamo spesso a sproposito ed, ancor di più, giudichiamo senza conoscere le...
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Scrivere è passione
Ho scoperto il mio amore per la scrittura fin da piccola. Avrò avuto otto anni quando la mia maestra Carla ci faceva fare le gare, regalandoci una parola. Su questa noi bambine...
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Garko e l’incapacità’ di invecchiare
Invecchiare non piace a nessuno. Vedere il tempo che lascia i segni del suo passaggio sul nostro corpo porta con se’ il rimpianto di una giovinezza che non tornerà più se non...
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La lezione del New York Times
Adoro le vacanze. Essendo in ferie, ho tempo anche di leggere i social. In queste ultime ore le polemiche più roventi riguardano il mio mondo, quella della mia professione: il...
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Noi, accumulatori seriali
Che fatica! Non so voi, ma sono sommersa dagli oggetti. Di ogni tipo. Ed adesso mi sento soffocare. Così, in questi giorni di ferie da smaltire, sto iniziando a buttare via...
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2015, serve ancora l’onesta’?
Inizio il 2015 con un interrogativo. Serve ancora essere onesti? Me lo chiedo, leggendo come voi, visto che sto terminando le ferie, degli ennesimi piccoli, grandi scandali del...
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Niente bilanci, please
Lascio agli altri stilare bilanci. E’ più forte di me, non riesco a guardare indietro. Forse perché alle mie spalle non ho più le mie radici familiari, ma non voglio stilare le...
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Yolo, si vive solo una volta
Assente. Lo so, sono stata assente per molte settimane. Ma non si ha voglia di rimettersi davanti a un pc o un tablet, dopo una giornata al lavoro fra cronaca nera e...
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Il tempo siamo noi
‘Viviamo nel tempo; il tempo ci forgia e ci contiene. Ma a insegnarci la malleabilità del tempo basta un piccolissimo dolore, il minimo piacere. Certe emozioni lo accelerano,...
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Cinquanta e dintorni, dagli amori alle badanti
Una volta parlavamo di sogni e di amori, adesso parliamo di badanti per i nostri genitori. Benvenuti negli anni cinquanta o giù di lì, anno più, anno meno. Siamo quella...
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Il corpo racconta chi siamo
Il nostro corpo parla e racconta chi siamo. Chiamatela deformazione ‘professionale’dopo i mille corsi da istruttore di Pilates e Garuda che ho seguito, ma la postura e’ il...
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Siamo schiavi dello smartphone
Nessuna crociata, non preoccupatevi, ma solo una constatazione. Siamo diventati schiavi dello smartphone, qualunque sia l’azienda che lo produce. Io per prima e senza nessuna...
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I libri, amici che non tradiscono mai
Dove siete stati in tutto questo tempo? E che cosa avete fatto? Ve lo avranno chiesto in tanti, troppi, me compresa. Rispondo per me e vi anticipo: ho cercato rifugio. Dai...
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Un gioiello prezioso chiamato corpo
Da zero a mille e ritorno. Questa è la mia storia nel mondo del fitness. Fino a 48 anni non avevo fatto assolutamente nulla, nessuna attività fisica se non alzarmi dalla sedia...
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Dalla Gran Bretagna un consiglio: attività fisica per invecchiare meglio
Non e’ mai troppo tardi per iniziare a fare esercizio fisico. Lo ha dimostrato uno studio britannico pubblicato dal British Journal of Sports Medicine, secondo cui anche se si...
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Il mondo del fitness si mobilita per aiutare la mamma del piccolo Enrico
Vi riporto un articolo che ho scritto per l’edizione on line del Resto del Carlino, la testata per la quale lavoro. Ci tengo a farlo leggere dal maggior numero di persone...
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Le donne italiane le più in forma in Europa
Non avevamo dubbi. Sono le donne italiane le piu’ in forma in Europa, quelle che prima delle altre e con maggiore costanza e attenzione negli anni si occupano di mantenere la...
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Un buon sonno per mantenere il cervello giovane
La mente non invecchia, si rigenera. Bisogna sfatare il luogo comune che il cervello smette di crescere dopo una certa eta’: e’ la tesi del neurobiologo francese Pierre-Marie...
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Più salute, meno step
Fitness ed ancora fitness. Vi lascio questo lancio di agenzia dell’Ansa sulle nuove tendenze. A voi lo spazio per i commenti, se volete Basta con i bilancieri per pompare i...
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La lettura, una ginnastica per la mente e per l’anima
‘Scrivi, senza pensare, scrivi di getto e basta’. Una frase che mi ripeteva sempre la mia maestra Carla una vita fa. Qualche giorno orsono mi e’ arrivata la stessa richiesta,...
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In forma ed allenati anche in estate
Sento molte donne in estate annunciare di sospendere l’attività fisica per riprendere in autunno. “Fa troppo caldo per allenarsi” oppure “Preferisco andare a camminare” sono le...
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Il lavoro un’ottima medicina anti menopausa
Ah, quanto ha ragione mio marito che mi continua a dire: “Devi lavorare, se lavori non invecchi”. Così oggi cercando notizie fra le varie agenzie di stampa, sono incappata in...
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Una donna uccisa ogni due giorni
Stavolta non parlerò di diete o di fitness. Non scriverò di Pilates o di Garuda. Per questi argomenti c’è tempo. Non c’è più tempo per accettare questo continuo femminicidio al...
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Menopausa, con le vampate problemi alla memoria
Le donne che hanno frequenti vampate di calore in menopausa hanno anche difficolta’ a ricordare le cose. Lo studio della University of Illinois e della Northwestern University...
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Studio Usa: Il fitness protegge dal cancro
Essere in buona forma fisica protegge dal cancro anche dopo 20 anni buoni: un nuovo studio rivela che un livello alto di ‘fitness’ a 50 anni negli uomini e’ associato non solo...
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Contro la crisi il fitness meglio del Prozac
Ho scritto oggi, nelle pagine nazionali del Resto del Carlino, questo articolo. Se per caso, non l’aveste letto, ve lo ripropongo. Macchè psicanalisi e lunghe sedute sul...
