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RX Factor
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Stress, riduce la memoria negli under 50

in Cronaca, Curiosità

Lo stress riduce la memoria già nei quarantenni. Lo suggerisce una ricerca pubblicata sulla rivista Neurology che su un campione di individui di età media 49 anni e sani. Condotto presso la Harvard Medical School di Boston, lo studio sugli under 50 mostra che elevate concentrazioni di cortisolo (ormone dello stress) creano uno svantaggio, a parità di altri fattori che possono influenzare le capacità mnemoniche.

Gli esperti Usa hanno concluso che elevati livelli di cortisolo nel sangue corrispondono alle peggiori performance di memoria e abilità cognitive. Cosa possiamo fare per prevenire cali di memoria in persone sani di mezza età? "Sarebbe importante per tutti – spiegano gli autori dello studio – trovare i modi per ridimensionare lo stress, riposare a sufficienza, fare esercizio fisico moderato senza esagerare, praticare tecniche di rilassamento, prendere sostanze che riducano il cortisolo, sempre dietro consiglio del medico".

Alessandro Malpelo

QN Quotidiano Nazionale

Salute Benessere

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