Una volta parlavamo di sogni e di amori, adesso parliamo di badanti per i nostri genitori. Benvenuti negli anni cinquanta o giù di lì, anno più, anno meno. Siamo quella generazione di ex baby boomers, di quelli che hanno avuto una bella vita, a detta dei nostri figli. Molti di noi (io per prima) sono […]
Il nostro corpo parla e racconta chi siamo. Chiamatela deformazione ‘professionale’dopo i mille corsi da istruttore di Pilates e Garuda che ho seguito, ma la postura e’ il riassunto della nostra vita, delle gioie e dei dolori che abbiamo provato e che ci hanno segnato. Non e’ questione di anni che passano, ma di come […]
Nessuna crociata, non preoccupatevi, ma solo una constatazione. Siamo diventati schiavi dello smartphone, qualunque sia l’azienda che lo produce. Io per prima e senza nessuna pietà. Date uno sguardo in giro a parenti, amici o sconosciuti, al bar come su un treno o in ufficio. Siamo costantemente incollati a quel filo invisibile che ci lega […]
Dove siete stati in tutto questo tempo? E che cosa avete fatto? Ve lo avranno chiesto in tanti, troppi, me compresa. Rispondo per me e vi anticipo: ho cercato rifugio. Dai mille, piccoli, grandi affanni che la vita ci riserva. Ho scritto, ovviamente, tanto. Ho scritto di cronaca nera, a volte bene, a volte meno. […]
Da zero a mille e ritorno. Questa è la mia storia nel mondo del fitness. Fino a 48 anni non avevo fatto assolutamente nulla, nessuna attività fisica se non alzarmi dalla sedia del pc o dal divano. Zero punto zero. Poi, dopo la morte improvvisa e devastante di mio fratello, è arrivata la folgorazione: ho […]
Non e’ mai troppo tardi per iniziare a fare esercizio fisico. Lo ha dimostrato uno studio britannico pubblicato dal British Journal of Sports Medicine, secondo cui anche se si inizia a fare sport in eta’ avanzata si puo’ ottenere comunque qualche beneficio. I ricercatori dell’University College di Londra hanno analizzato i dati di uno studio […]
Vi riporto un articolo che ho scritto per l’edizione on line del Resto del Carlino, la testata per la quale lavoro. Ci tengo a farlo leggere dal maggior numero di persone perchè riguarda un’iniziativa per aiutare la mamma di Enrico, il bambino sardo di tre anni morto con il suo papà durante l’alluvione. Ciascuno di […]
Non avevamo dubbi. Sono le donne italiane le piu’ in forma in Europa, quelle che prima delle altre e con maggiore costanza e attenzione negli anni si occupano di mantenere la linea. Almeno così si legge in un’agenzia Ansa. Il primo posto nella speciale classifica sulla forma fisica delle donne europee e’ assegnato nettamente alle italiane […]
La mente non invecchia, si rigenera. Bisogna sfatare il luogo comune che il cervello smette di crescere dopo una certa eta’: e’ la tesi del neurobiologo francese Pierre-Marie Lledo, ricercatore al Cnrs e all’Istituto Pasteur di Parigi, secondo cui i neuroni non solo continuano a “rinnovarsi” se stimolati ma migliorano. I nuovi neuroni, secondo lo […]
Fitness ed ancora fitness. Vi lascio questo lancio di agenzia dell’Ansa sulle nuove tendenze. A voi lo spazio per i commenti, se volete Basta con i bilancieri per pompare i muscoli, stop anche a balletti di gruppo e salti sugli step: dal prossimo autunno nelle palestre ritorna la vecchia ginnastica, rivisitata e con l’inserimento di […]
